好多女性生完BB或者隨住年齡增長，都會覺得下面 下麪有啲鬆弛，甚至影響到夫妻生活同日常生活。其實呢個問題好常見，唔使太過擔心，而家就同大家講下點解會咁同有咩方法可以改善。 下方鬆弛嘅主要原因有幾個： 1. 自然分娩：生BB嘅時候，陰道會擴張，可能會令肌肉同周圍組織變得鬆弛。 2. 年齡增長：隨住年紀大，女性荷爾蒙減少，陰道組織嘅彈性同緊緻度都會下降。 3. 長期腹壓增加：例如經常搬重嘢、長期便祕或者肥胖，都會令盆底肌受壓，導致鬆弛。如果覺得下面 下麪鬆弛，可以試下以下方法改善： - 凱格爾運動（骨盆底肌運動）：呢個運動可以幫助強化盆底肌肉，改善鬆弛問題。做法好簡單，就係好似忍小便咁收縮肌肉，保持幾秒再放鬆，每日做幾組，效果會慢慢顯現。 - 陰道緊緻治療：而家醫學上有啲非手術方法，例如射頻或者激光治療，可以刺激膠原蛋白增生，幫助陰道恢復緊緻。深圳博愛曙光醫院嘅婦科提供專業評估同治療，可以根據個人情況選擇合適方案。 - 生活習慣調整：避免長期搬重嘢、控制體重同改善便祕問題，都可以減輕盆底肌負擔。 如果情況嚴重，影響到生活或者夫妻關係，建議及早睇醫生。專業嘅婦科醫生會根據你嘅情況，建議合適嘅治療方法，唔使自己亂估或者拖延。 深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊經驗豐富，提供專業評估同個人化治療方案，幫助女性解決下方鬆弛等私密問題。無論係產後修復定係年齡相關嘅變化，都可以得到適當嘅照顧同建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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