做完卵巢囊腫手術，好多女士都會問：「手術後食乜嘢好？有冇咩要戒口？」其實，術後飲食對於恢復好重要，食得啱可以加快康復，食錯就可能影響傷口癒合。深圳博愛曙光醫院婦科團隊為大家整理咗一啲飲食建議，幫你順利過渡恢復期。 1. 手術後初期：清淡易消化為主 手術後頭幾日，腸胃功能可能未完全恢復，建議 食粥、湯麵、蒸蛋 呢類軟身食物，避免油膩、辛辣或刺激性食物，減少腸胃負擔。如果胃口唔好，可以少食多餐，確保營養攝取。2. 補充蛋白質，促進傷口癒合 傷口復原需要足夠蛋白質，可以 食雞肉、魚肉、豆腐同雞蛋。紅肉（如牛肉、豬肉）都可以適量食，但避免太肥膩。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果本身有貧血，可以適量補充含鐵食物，例如菠菜、紅棗，但要避免同鈣質食物一齊食，以免影響吸收。 3. 多喫蔬果，預防便祕 手術後可能因為活動量減少同麻醉藥影響，容易便祕。建議 食多啲高纖維食物，例如蘋果、香蕉、南瓜、西蘭花，幫助排便。同時要 飲足夠水，每日至少8杯，保持腸道暢通。 4. 避免生冷同刺激性食物 術後身體抵抗力較弱，雪糕、刺身、凍飲 呢類生冷食物最好暫時避免，以免引起不適。另外，咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品都建議暫時戒口，等身體完全恢復再慢慢飲返。 5. 適量補充維他命C同鋅 維他命C可以幫助傷口癒合，橙、奇異果、士多啤梨都係好選擇。鋅則可以增強免疫力，可以從 海鮮、堅果、瘦肉 中攝取。 總結 卵巢囊腫手術後飲食主要以 清淡、高蛋白、高纖維 為主，避免油膩、生冷同刺激性食物。如果唔確定某種食物適唔適合食，可以諮詢深圳博愛曙光醫院婦科醫生，根據個人情況調整餐單。記住，恢復期間要 耐心休息，均衡飲食，先至可以快啲好返！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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