子宮內膜異位症係一個常見嘅婦科問題，患者嘅子宮內膜組織會喺子宮以外嘅位置生長，導致經痛、盆腔疼痛等症狀。除咗藥物同手術治療外，飲食調理亦係控制病情嘅重要一環。今日就同大家講下，子宮內膜異位症患者有邊啲飲食禁忌，以及可以點樣通過飲食減輕症狀。 1. 避免高脂肪同加工食品 研究顯示，高脂肪飲食可能會增加炎症反應，加劇子宮內膜異位症嘅症狀。例如油炸食品、肥肉、加工肉腸等，都係要盡量減少攝入。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，長期攝入過多飽和脂肪，可能令荷爾蒙失調，進一步刺激異位組織生長。2. 減少攝取咖啡因同酒精 咖啡、濃茶同酒精會刺激神經系統，可能令到盆腔充血，加重經痛同炎症。尤其係經期期間，更應該減少飲用呢類刺激性飲品。 3. 注意紅肉攝入量 有研究指出，過多嘅紅肉（如牛肉、豬肉）可能同子宮內膜異位症惡化有關，建議可以改食魚肉、雞肉或植物蛋白（如豆製品）代替。 4. 控製糖分攝取 高糖飲食會加劇體內炎症，亦可能影響荷爾蒙平衡。甜食、含糖飲料等應該適量食用，避免過量。 5. 多食抗炎食物 相反，一啲抗炎食物對紓緩子宮內膜異位症有幫助，例如： - Omega-3脂肪酸（三文魚、亞麻籽） - 深綠色蔬菜（菠菜、西蘭花） - 莓類水果（藍莓、士多啤梨） 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，患者除咗注意飲食，亦應該定期檢查同配合專業治療，以控制病情發展。 如果有任何疑問，歡迎到醫院諮詢專業醫生。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
