如果你俾診斷出有子宮肌腺症，除咗要跟醫生指示治療，飲食方面都需要特別注意。適當調整飲食習慣，可以幫助緩解症狀，減輕不適感。今日我哋就嚟講下子宮肌腺症患者要避開嘅食物同要注意嘅飲食重點。 1. 減少高脂肪食物 高脂肪食物會增加體內雌激素水平，而雌激素過高係子宮肌腺症惡化嘅其中一個因素。炸嘢、肥肉、牛油同全脂奶製品都應該少食，建議改食瘦肉、魚類同低脂乳製品。2. 避免精製糖同加工食品 糖分高嘅食物會加劇炎症反應，令子宮肌腺症嘅症狀更明顯。甜品、含糖飲料、白麵包同餅乾都應該減少攝取，改食天然水果、全穀物食物，更加健康。 3. 少食紅肉，多補充植物性蛋白質 紅肉（如牛肉、豬肉）可能會加重炎症情況，建議改為雞肉、魚肉或豆製品，例如豆腐、豆漿，能夠提供蛋白質，同時減少對子宮嘅刺激。 4. 減少咖啡因同酒精 咖啡、濃茶同酒精會影響荷爾蒙平衡，同埋加劇經痛情況。如果你有子宮肌腺症，最好減少飲酒同咖啡，轉飲溫和嘅草本茶或清水更有幫助。 5. 注意補充含鎂同Omega-3嘅食物 鎂可以幫助放鬆子宮肌肉，減輕痛經，可以從深綠色蔬菜、堅果同香蕉攝取。Omega-3脂肪酸（如三文魚、亞麻籽）則可以減輕炎症反應，對子宮肌腺症患者有益。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，子宮肌腺症患者除咗要注意飲食，定期檢查同適當治療都係控制病情嘅關鍵。如果有疑問，建議儘早諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
