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打胎後食乜補品好?婦科醫生教你點樣調理發布時間:2025年10月9日

來源:深圳博愛曙光醫院2025年10月9日浏覽:470次
做完人工流產手術後,女性嘅身體需要特別嘅照顧同調理。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,適當嘅飲食補充對恢復健康非常重要,但唔好盲目進補,要根據自己嘅身體狀況選擇合適嘅補品。

手術後第一週應該以清淡易消化嘅食物為主,可以多飲紅棗枸杞水、紅糖水等溫補飲品。第二週開始可以逐漸加入啲滋補食材,例如烏雞湯、豬肝湯等含鐵豐富嘅食物,幫助補血。第三週後如果身體狀況良好,可以適量進食人參、當歸、黃芪等中藥材熬製嘅湯水,但要避免過量。

打胎後食乜補品好?婦科醫生教你點樣調理

深圳博愛曙光醫院婦科主任建議,打胎後可以重點補充以下幾類營養:

1. 鐵質:可以預防貧血,紅肉、動物肝臟、菠菜等都係良好來源
2. 蛋白質:幫助受損組織修復,雞蛋、魚肉、豆製品都係優質選擇
3. 維生素C:促進鐵吸收,橙、奇異果、西蘭花等蔬果富含維C
4. 鈣質:預防骨質流失,牛奶、芝麻、豆腐都含有豐富鈣質

要特別注意嘅係,唔好過早進補人參、鹿茸等大補之物,可能會導致出血時間延長。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅術後營養指導服務,可以根據每位患者嘅具體情況制定個性化嘅飲食方案。

除咗食補之外,術後休息都十分重要。至少應該臥牀休息2-3日,2周內避免劇烈運動同重體力勞動。深圳博愛曙光醫院婦科專家強調,如果出現異常出血、腹痛加劇或發熱等情況,應該立即返院檢查。

記住以下幾點飲食禁忌:
- 避免生冷、辛辣刺激食物
- 戒煙酒至少一個月
- 少食濃茶、咖啡等含咖啡因飲品

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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