懷孕初期係胎兒發育嘅關鍵時期，飲食上需要特別小心。有啲準媽媽可能會擔心「食錯嘢」影響BB，甚至聽過「懷孕喫什麼會流掉」嘅傳言。今日就同大家講解下，邊啲食物真係要避免，以及點樣科學養胎。 1. 容易導致子宮收縮嘅食物 - 山楂：含有山楂酸，可能刺激子宮收縮，尤其係本身有先兆流產跡象嘅孕婦要避免。 - 木瓜（未熟）：含木瓜蛋白酶，可能影響孕激素平衡，增加流產風險。 - 蘆薈：蘆薈素會刺激盆腔充血，中醫認為其性寒涼，不適合孕婦食用。2. 含致病菌或毒素風險高嘅食物 - 生冷食物：如魚生、半熟蛋、未經巴氏殺菌嘅奶製品，可能含有李斯特菌，嚴重時可導致胎兒感染甚至流產。 - 發芽馬鈴薯：含龍葵鹼毒素，對胎兒有致畸風險。 - 酒精類：任何酒精飲品都會通過胎盤直接影響胎兒發育，可能造成胎兒酒精綜合症或流產。 3. 中醫角度嘅禁忌食材 - 薏仁：利水滲濕功效可能間接引發宮縮。 - 桂圓：性溫易致「血熱」，體質偏熱嘅孕婦過量食用可能增加出血風險。 - 螃蟹：寒涼屬性強，尤其蟹腳部分，傳統認為有「滑胎」作用。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒：其實正常飲食好少會直接導致流產，但孕婦免疫力較低，最緊要避免食物中毒同營養失衡。如果出現腹痛或異常出血，應立即就醫檢查，唔好自己亂估原因。 醫院設有專業產科團隊，提供從孕前調理到產後恢復嘅一條龍服務。孕期營養師會根據個人體質定製餐單，幫準媽媽避開飲食陷阱，安心養胎。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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