好多女性每個月都會經歷痛經嘅困擾，嚴重時甚至影響日常生活同工作。中醫認為，痛經同氣血運行不暢、寒濕凝滯、肝鬱氣滯等因素有關，通過中醫調理可以有效緩解症狀，甚至從根源改善體質。 1. 中醫點睇痛經？ 中醫將痛經分為「虛症」同「實症」兩種。實症多數係因為寒濕、氣滯導致經血運行不暢，特點係經前或經期腹痛明顯，按壓會更痛；虛症則多數係氣血不足或腎虛，表現為經期後小腹隱痛，按壓反而舒服啲。深圳博愛曙光醫院嘅中醫婦科專家可以通過把脈、問診等方式，辨證施治，針對唔同體質制定個人化調理方案。2. 中醫調理方法 - 中藥調理：針對寒凝血瘀型痛經，可以用溫經散寒嘅中藥，如當歸、川芎、艾葉等；肝鬱氣滯型則適合疏肝理氣嘅藥材，如柴胡、香附。深圳博愛曙光醫院提供精準中藥配方，確保安全有效。 - 針灸推拿：針灸可以疏通經絡，改善氣血運行，常用穴位包括關元、三陰交、血海等。推拿則可以放鬆腹部肌肉，減輕疼痛。 - 飲食調理：經期避免生冷食物，多飲紅糖薑茶、紅棗桂圓湯等溫補氣血嘅湯水。 3. 日常生活注意事項 平時要注意保暖，尤其係腹部同腳部，避免受寒。適量運動可以促進血液循環，但經期要避免劇烈運動。另外，保持心情舒暢好重要，壓力過大可能加重痛經症狀。 如果你長期受痛經困擾，建議及早尋求專業中醫幫助。深圳博愛曙光醫院設有專業婦科中醫團隊，提供個性化治療方案，幫助你擺脫痛經煩惱。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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