隨住現代社會嘅發展，越嚟越多女性選擇晚婚晚育。但系年齡增長嘅同時，生育能力都會逐漸下降，令唔少女性擔心自己系咪仲可以順利懷孕。其實只要掌握正確方法，年齡大一樣可以提升懷孕幾率。深圳博愛曙光醫院婦科團隊爲大家分享幾個實用建議。 首先要瞭解自己嘅生育狀況。女性35歲之後，卵巢功能同卵子質量都會明顯下降。建議想懷孕嘅女性先去正規醫院做個全面檢查，包括婦科B超、激素六項、輸卵管通暢度等。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅婦科檢查設備，可以準確評估你嘅生育能力。保持健康生活方式好重要。戒菸戒酒、均衡飲食、規律運動都可以改善身體狀況。特別系要控制體重，過肥或過瘦都會影響懷孕。深圳博愛曙光醫院嘅營養師可以爲你制定個性化嘅飲食計劃。 掌握最佳受孕時間。女性每個月只有幾日系易受孕期，通常系排卵日前2日到排卵日當日。可以用排卵試紙或者測量基礎體溫嚟判斷排卵期。如果自己搞唔清楚，可以去醫院做排卵監測，醫生會幫你準確預測排卵時間。 放鬆心情都好關鍵。太大壓力會影響內分泌，反而降低懷孕幾率。可以嘗試瑜伽、冥想等減壓方法。如果嘗試自然懷孕半年到一年都未成功，建議儘早尋求專業幫助。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒：年齡大想懷孕嘅女性唔使太焦慮，現代醫學有好多方法可以幫到你。重要嘅系及早評估、科學備孕。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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