好多女性都有月經量少嘅困擾，可能每次月經嚟兩三日就完，或者每日用護墊就夠。雖然未必係大問題，但如果長期咁樣，可能反映身體有啲狀況，需要留意同調理。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，月經量少可能同內分泌失調、卵巢功能減退、壓力過大或者營養不良有關，建議及早瞭解原因同改善。 月經量少嘅常見原因 1. 內分泌失調：壓力大、熬夜、飲食唔規律都可能影響荷爾蒙分泌，導致月經量減少。 2. 卵巢功能下降：尤其係35歲以上女性，如果月經逐漸變少，可能係卵巢儲備功能下降嘅信號。 3. 營養不良或貧血：節食減肥、偏食可能導致氣血不足，影響月經量。 4. 子宮問題：如子宮內膜偏薄、宮腔粘連等，都會令月經量變少。點樣改善月經量少？ 1. 調整生活習慣：保證充足睡眠，減少熬夜，適度運動，放鬆心情，避免長期壓力過大。 2. 均衡飲食：多食補血食物，如紅棗、枸杞、動物肝臟、菠菜等，確保營養充足。 3. 中醫調理：如果係氣血不足，可以諗嚇中醫調理，例如當歸、益母草等藥材有幫助。 4. 定期檢查：如果月經量突然減少或伴隨其他不適（如腹痛、經期紊亂），建議去婦科做詳細檢查，排除子宮內膜問題或卵巢早衰等情況。 深圳博愛曙光醫院婦科提供專業月經調理服務，結閤中西醫方法，幫助女性改善月經問題。醫院環境舒適，醫生經驗豐富，可以根據個人情況定製調理方案。 如果妳長期月經量少，或者伴隨其他不適，建議儘早諮詢醫生，查明原因，避免延誤治療。月經係女性健康嘅晴雨表，調理好身體，先可以保持健康同活力！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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