好多女士都會遇到月經推遲嘅情況，急住想搵快速催經嘅方法。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，月經週期受多種因素影響，冇真正嘅"當日見效"催經方法，但可以嘗試以下安全嘅調理方式。

首先，放鬆心情好重要。壓力過大會導致內分泌失調，從而影響月經週期。可以嘗試聽音樂、做瑜伽等方式減壓。其次，可以飲適量嘅薑茶或紅棗枸杞茶，這些溫熱嘅飲品有助於促進血液循環。適度運動如快走或慢跑，都可以幫助調節身體機能。



如果月經推遲超過7日，建議及時就醫檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有先進嘅診療設備，可以準確判斷月經不調嘅原因。醫生會根據個人情況，開具安全有效嘅治療方案。

重要嘅系，唔好自行服用催經藥物或偏方，以免造成更大嘅健康風險。特別系突然出現嘅月經推遲，可能系身體發出嘅警告信號，需要專業醫生評估。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）