子宮肌腺症係一種常見嘅婦科疾病，主要表現為子宮內膜組織侵入子宮肌層，引起劇烈嘅經痛、經量過多同埋盆腔不適。除咗藥物同手術治療外，飲食調理亦係幫助緩解症狀嘅重要方法。瞭解子宮肌腺症飲食禁忌，可以幫助患者更好咁控制病情。

首先，避免攝取高脂肪食物係關鍵。高脂肪食物會刺激體內雌激素分泌，而雌激素水平過高會加重子宮肌腺症嘅症狀。因此，患者應盡量少食油炸食品、肥肉同埋含反式脂肪嘅加工食品。相反，可以多食富含纖維嘅食物，例如全穀物、蔬菜同水果，幫助調節荷爾蒙平衡。



其次，減少攝取咖啡因同酒精。咖啡因同酒精會刺激神經系統，可能導致子宮收縮加劇，從而加重經痛。建議患者少飲咖啡、濃茶同含酒精嘅飲品，取而代之可以選擇溫和嘅草本茶或白開水。

另外，避免食用過多嘅糖分亦係非常重要嘅。高糖飲食會引起體內發炎反應，可能加劇子宮肌腺症嘅症狀。患者應減少甜食、含糖飲料同精製碳水化合物嘅攝入，選擇低糖或無糖嘅健康食品。

最後，多攝取富含Omega-3脂肪酸嘅食物，例如深海魚、亞麻籽同堅果。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以幫助減輕子宮肌腺症引起嘅炎症反應。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，子宮肌腺症患者除咗注意飲食外，亦應定期接受專業檢查，根據醫生建議採取適當嘅治療方案。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。健康飲食結合專業醫療，助你更好咁管理子宮肌腺症。