腎結石是一種常見嘅泌尿系統疾病，患者通常會感到劇烈嘅腰痛、尿頻、尿急等症狀。對於腎結石患者嚟講，飲食調理系治療過程中非常重要嘅一環。合理嘅飲食可以幫助排石，減輕症狀，甚至預防結石復發。咁，腎結石患者應該食啲乜嘢幫助排石呢？

首先，多飲水系最基本嘅排石方法。每日飲水量建議喺2-3升，可以增加尿量，幫助細小結石隨尿液排出。特別系喺運動後或天氣炎熱時，更要注意補充水分。其次，可以多食富含檸檬酸嘅食物，例如檸檬、橙、西柚等。檸檬酸可以抑制結石形成，同時幫助溶解細小結石。



另外，低鹽飲食亦系關鍵。高鹽飲食會增加尿液中鈣嘅排泄，增加結石形成嘅風險。因此，腎結石患者應該避免食太鹹嘅食物，例如醃製食品、加工肉類等。同時，適量攝入富含鈣質嘅食物，例如牛奶、豆腐等，但要注意避免過量，因爲過量鈣質亦可能增加結石風險。

對於草酸鈣結石患者，應該減少高草酸食物嘅攝入，例如菠菜、花生、巧克力等。而尿酸結石患者則應該限制高嘌呤食物，例如動物內臟、海鮮等，同時多食鹼性食物，例如蔬菜、水果，幫助調節尿液酸鹼度。

深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，腎結石患者嘅飲食調理需要根據結石類型同個人情況制定，建議喺醫生指導下進行。醫院提供專業嘅泌尿外科診療服務，幫助患者制定個性化治療方案，有效緩解症狀，預防復發。

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