食物敏感係一種常見嘅健康問題，好多人食咗某啲食物後會出現唔舒服嘅症狀，但係佢哋未必知道係邊種食物引起嘅。如果你經常感到腹脹、肚痛、皮膚痕癢或者頭痛，可能係食物敏感嘅徵兆。咁，如何知道自己食物敏感呢？以下係一啲實用嘅方法。 首先，你可以通過飲食日記來追蹤自己嘅飲食習慣。每日記錄你食咗啲乜嘢，同埋食完之後有冇出現唔舒服嘅症狀。經過一段時間，你可能會發現某啲食物同症狀之間嘅關聯。呢個方法雖然簡單，但係需要耐心同細心。其次，食物排除法都係一個有效嘅方法。你可以暫時停止食某啲常見嘅致敏食物，例如牛奶、雞蛋、小麥同埋堅果，然後觀察症狀有冇改善。如果症狀減輕，再逐樣重新引入呢啲食物，睇下邊種食物會引起反應。 如果你覺得自己嘅症狀比較嚴重，或者想得到更準確嘅結果，可以考慮去醫院做食物敏感測試。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅食物敏感檢測服務，通過血液測試或者皮膚測試，可以快速識別你對邊啲食物敏感。呢啲測試結果可以幫助你制定更適合自己嘅飲食計劃，避免不必要嘅健康問題。 食物敏感唔係小事，長期忽視可能會導致更嚴重嘅健康問題。如果你懷疑自己對某啲食物敏感，建議及早進行檢查同埋諮詢專業醫生。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅檢測設備同埋經驗豐富嘅醫療團隊，可以為你提供全面嘅健康評估同埋個性化嘅建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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