椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多人都會問：「椎間盤突出會唔會自己縮返去？」呢個問題嘅答案其實要視乎情況而定。椎間盤突出嘅症狀有時確實可以自行緩解，但並唔係所有情況都係咁。

首先，要明白椎間盤突出嘅成因。椎間盤係脊椎骨之間嘅軟組織，負責緩衝同支撐。當椎間盤受到壓力或損傷時，可能會突出，壓迫到周圍嘅神經，引起疼痛、麻木等症狀。如果突出嘅程度較輕，身體嘅自我修復機制可能會令症狀逐漸減輕，甚至突出嘅部分會縮返去。



不過，呢個過程並唔係必然嘅。如果椎間盤突出嚴重，壓迫到神經根或脊髓，症狀可能會持續甚至惡化。呢個時候，單純靠身體自我修復係唔夠嘅，需要專業嘅治療介入。

中醫治療椎間盤突出有獨特嘅優勢。中醫認為，椎間盤突出與氣血不通、經絡阻塞有關，通過針灸、推拿、中藥等方法，可以有效疏通經絡、緩解疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，針對椎間盤突出提供個性化治療方案，幫助患者恢復健康。

此外，患者平時亦要注意姿勢正確，避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰部鍛煉，增強脊椎嘅穩定性。如果症狀持續或加重，建議盡早求醫，以免延誤治療。

總之，椎間盤突出有機會自己縮返去，但並唔係所有情況都適用。及時尋求專業治療，配合良好嘅生活習慣，先係解決問題嘅關鍵。

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