外痔瘡係一種常見嘅肛門疾病，好多人因為飲食習慣、久坐或者排便唔順暢而出現外痔瘡嘅問題。雖然外痔瘡唔算嚴重，但如果唔及時處理，可能會影響日常生活，甚至引起疼痛同出血。今日，我哋就嚟講下外痔瘡嘅自救方法，等你可以喺屋企輕鬆緩解不適。 外痔瘡嘅常見症狀 外痔瘡通常會表現為肛門周圍腫脹、疼痛，有時仲會伴隨出血。如果痔瘡發炎，仲可能會覺得肛門痕癢或者有異物感。如果症狀持續加重，建議盡快求醫，避免病情惡化。外痔瘡自救方法 1. 溫水坐浴 每日用溫水（約40°C）浸泡肛門10-15分鐘，可以幫助減輕腫脹同疼痛。呢個方法簡單有效，尤其適合輕度外痔瘡患者。 2. 調整飲食習慣 多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助軟化大便，減少排便時對痔瘡嘅刺激。同時，要飲足夠嘅水，避免便祕。 3. 避免久坐同久站 長時間保持同一姿勢會增加肛門壓力，加重痔瘡症狀。建議每隔1小時起身活動5分鐘，促進血液循環。 4. 使用痔瘡藥膏 市面上有唔少痔瘡藥膏可以幫助消炎同止痛，但使用前最好先諮詢醫生，確保選擇適合自己嘅產品。 幾時需要睇醫生？ 如果外痔瘡症狀持續超過一星期，或者出現嚴重出血、劇痛，甚至影響日常生活，就應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生經驗豐富，可以根據你嘅情況提供專業治療，例如藥物治療或者微創手術，幫助你快速恢復健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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