牛皮癬（銀屑病）係一種常見嘅慢性皮膚病，雖然暫時冇根治方法，但通過適當嘅自我護理同治療，可以有效控制症狀。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，患者日常做好護理，能夠減少復發同緩解不適。 日常護理要點1. 保持皮膚濕潤：牛皮癬患者嘅皮膚容易乾燥，建議每日使用溫和嘅保濕產品，避免皮膚龜裂或痕癢加重。沖涼時水溫唔好過熱，以免刺激皮膚。 2. 避免抓撓：牛皮癬患處可能會痕癢，但抓撓會令皮膚受損，甚至加重炎症。如果真係好癢，可以用凍敷或者輕輕拍打患處緩解。 3. 注意飲食：部分患者可能對某些食物敏感，例如辛辣、酒精或高糖食品，可以觀察自己嘅飲食習慣，避開可能引發症狀嘅食物。均衡飲食同補充Omega-3脂肪酸（例如魚油）亦有助皮膚健康。 4. 適量曬太陽：適度嘅陽光照射可以幫助改善牛皮癬症狀，但要注意避免暴曬，最好選擇早上或傍晚陽光較溫和嘅時段，每次10-15分鐘就足夠。 何時需要求醫？ 如果牛皮癬症狀嚴重，例如大範圍紅腫、脫皮，或者影響日常生活，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業診療，醫生會根據病情制定個性化治療方案，例如外用藥膏、光療或口服藥物等，幫助患者有效控制病情。 牛皮癬雖然頑固，但只要掌握正確嘅護理方法，配合醫生治療，大多數患者都能夠維持穩定嘅皮膚狀態。如果症狀持續惡化，記得及時尋求專業醫療幫助。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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