關節炎係一種常見嘅慢性疾病，中醫認為飲食對關節健康有好大影響，如果食錯嘢，可能會加重炎症同痛楚。咁關節炎患者有咩嘢要避免食呢？等我哋一齊睇下中醫科嘅專業建議。 1. 高脂肪同油炸食物 肥膩嘢好似炸雞、薯條、肥牛等，會增加體內炎症反應，令關節腫痛加重。中醫認為呢類食物容易生濕熱，影響氣血運行，所以關節炎患者要盡量少食。2. 高糖食物 甜品、汽水、朱古力等含糖量高嘅食物，會刺激身體發炎，尤其係類風濕關節炎患者，攝入過多糖分會令症狀惡化。中醫建議可以改用天然甜味食物，例如紅棗、龍眼肉代替精製糖。 3. 辛辣刺激食物 辣椒、花椒、麻辣火鍋等刺激性食物，容易導致體內濕熱積聚，加重關節紅腫熱痛。中醫認為關節炎多數同風濕熱邪有關，所以辛辣嘢要盡量避開。 4. 海鮮同發物 蝦、蟹、貝類等海鮮，以及鵝肉、羊肉等發物，可能會誘發過敏反應，令關節炎症狀加劇。如果本身有痛風性關節炎，更加要避免高嘌呤食物，以免尿酸升高。 5. 凍飲同生冷食物 中醫強調「寒主收引」，凍飲、雪糕同生冷食物會令氣血運行不暢，加重關節僵硬同疼痛。尤其係風濕性關節炎患者，應該多飲溫水，避免寒涼飲食。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，關節炎患者除咗要避開上述食物，仲可以配閤中藥調理同針灸治療，幫助舒緩痛楚同改善關節活動能力。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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