暗瘡（痤瘡）係好多人嘅煩惱，尤其係青春期間嘅青少年，但其實成年人都有可能生暗瘡。暗瘡嘅形成原因有好多，瞭解背後嘅成因，先至可以有效咁預防同治療。今日就同大家講下暗瘡嘅常見原因，等你可以對症下藥。 1. 荷爾蒙變化 青春期嘅時候，荷爾蒙分泌旺盛，特別係雄性荷爾蒙（如睪酮），會刺激皮脂腺分泌過多油脂。油脂過多，加上毛孔堵塞，就容易形成暗瘡。除咗青春期，女性嘅月經週期、懷孕期間或者多囊卵巢綜合症（PCOS）都可能因為荷爾蒙波動而導致暗瘡問題。2. 油脂分泌過多 皮脂腺分泌過多油脂係暗瘡嘅主要成因之一。當油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭、白頭或者發炎性暗瘡。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，油性皮膚嘅人更要注意日常清潔，避免油脂積聚。 3. 細菌感染 皮膚表面有一種叫痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）嘅細菌，佢會喺堵塞嘅毛孔入面繁殖，引起發炎反應，令暗瘡變紅、腫痛。如果處理不當，仲可能留下疤痕。 4. 飲食習慣 高糖、高油脂嘅食物（如朱古力、薯片、油炸食品）可能會刺激油脂分泌，增加生暗瘡嘅風險。有研究顯示，乳製品（如牛奶）亦可能同暗瘡有關，但具體機制仲需要更多研究確認。 5. 壓力同作息不規律 長期壓力大會令身體分泌更多皮質醇（壓力荷爾蒙），刺激油脂分泌。加上熬夜、睡眠不足，皮膚嘅自我修復能力下降，暗瘡問題就會更加嚴重。 6. 不當護膚或化妝品使用 使用太油膩嘅護膚品或者化妝品，可能會堵塞毛孔。另外，如果清潔唔徹底，殘留嘅化妝品同污垢都會增加生暗瘡嘅機會。 如果暗瘡問題嚴重，建議尋求專業皮膚科醫生嘅幫助。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅皮膚科團隊，可以根據你嘅情況制定個性化治療方案，幫助你改善皮膚問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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