暗瘡（俗稱「青春痘」）係一種常見嘅皮膚問題，尤其係青春期嘅朋友最容易遇到。但其實暗瘡嘅成因唔單止同年齡有關，仲可能係因為其他生活習慣或者身體狀況導致。今日就同大家分析下常見嘅痤瘡原因，等大家可以更好咁預防同處理呢個問題。 1. 荷爾蒙變化 青春期或者女性月經期間，體內嘅荷爾蒙（尤其係雄激素）分泌會增加，刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞，形成暗瘡。荷爾蒙失衡係暗瘡最常見嘅原因之一。2. 油脂分泌過多 皮膚嘅皮脂腺如果過度活躍，會分泌過多油脂，令毛孔容易堵塞。尤其係T字位（額頭、鼻同下巴）油脂分泌較旺盛，所以呢啲位置特別容易生暗瘡。 3. 細菌感染 皮膚表面有一種叫「痤瘡丙酸桿菌」嘅細菌，當毛孔堵塞時，呢啲細菌會繁殖，引起發炎，形成紅腫嘅暗瘡。如果處理不當，仲可能留下痘印或者疤痕。 4. 飲食習慣 研究發現，高糖、高油同高GI（升糖指數）嘅食物，例如朱古力、薯片同汽水，可能會加劇暗瘡問題。均衡飲食對皮膚健康好重要，建議多食蔬菜同水果。 5. 壓力同睡眠不足 長期壓力大會令身體分泌更多壓力荷爾蒙（例如皮質醇），刺激油脂分泌。另外，睡眠不足都會影響皮膚修復能力，令暗瘡問題惡化。 6. 護膚品或化妝品使用不當 部分化妝品或者護膚品含有致痘成分（例如礦物油或者某些香料），或者質地太厚重，容易堵塞毛孔。選擇適合自己膚質嘅產品好關鍵。 深圳博愛曙光醫院皮膚科提醒，暗瘡問題可大可小，如果情況嚴重或者反覆發作，建議及早求醫。專業醫生可以根據個人情況，提供藥物治療或者護膚建議，幫助改善皮膚狀況。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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