外痔係一種常見嘅肛門疾病，唔少人都會因為呢個問題而感到困擾。外痔嘅形成同生活習慣、飲食、遺傳等因素有關，瞭解成因可以幫助我哋更好地預防同治療。 外痔嘅主要成因1. 長期便祕或腹瀉：排便唔順暢會增加肛門壓力，令靜脈充血腫脹，久而久之形成外痔。 2. 久坐或久站：長時間保持同一姿勢會影響血液循環，增加肛門靜脈壓力。 3. 飲食不均衡：食太多辛辣、油炸食物，或者飲水不足，都會增加痔瘡風險。 4. 懷孕同分娩：懷孕期間子宮增大會壓迫盆腔靜脈，分娩時用力亦可能導致外痔形成。 5. 遺傳因素：如果家族有痔瘡病史，個人患病風險亦會增加。 點樣預防外痔？ - 保持良好嘅排便習慣：避免用力排便，每日定時去廁所。 - 飲食均衡：多食高纖維食物，例如蔬菜、水果，減少辛辣刺激性食物。 - 適量運動：避免久坐，可以散步或做提肛運動促進血液循環。 - 注意肛門清潔：排便後用溫水清洗，減少刺激。 如果已經出現外痔症狀，例如肛門腫脹、疼痛或出血，建議儘早求醫。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡診療服務，由經驗豐富嘅醫生團隊為你制定合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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