盆底康復治療：產後女性不可忽視的健康關鍵

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盆底康復治療：產後女性不可忽視的健康關鍵發布時間：2026年4月4日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年4月4日浏覽：470次

生完BB之後，好多媽媽都會專注喺照顧BB同身體恢復上，但係有一個重要嘅問題往往被忽略——盆底肌鬆弛。盆底肌就好似一個「吊牀」，支撐住膀胱、子宮同直腸，如果生完BB後冇及時做盆底康復治療，可能會出現尿滲、陰道鬆弛，甚至盆腔器官下垂等問題。  

 點解產後需要做盆底康復治療？  
懷孕同分娩嘅過程會對盆底肌造成好大嘅壓力，尤其係自然分娩嘅媽媽，盆底肌肉同韌帶可能會過度拉伸，導致功能受損。就算係剖腹產，懷孕期間嘅壓力一樣會影響盆底肌。如果唔及時修復，問題可能會隨年齡增長而惡化，例如長期咳嗽、搬重物時漏尿，甚至影響性生活質量。  



 盆底康復治療有咩方法？  
深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅盆底康復治療，主要透過以下方式幫助媽媽恢復健康：  
1. 生物反饋訓練：透過儀器監測肌肉收縮情況，幫助患者掌握正確嘅鍛煉方法。  
2. 電刺激治療：利用低頻電流刺激盆底肌肉，增強肌肉力量同控制能力。  
3. 凱格爾運動：專業醫生指導下進行針對性訓練，有效改善尿滲同陰道鬆弛問題。  

 幾時開始做治療效果最好？  
一般建議產後42天覆診時評估盆底功能，如果發現問題，越早開始盆底康復治療效果越好。但就算已經生完BB好多年，只要發現有尿滲、下墜感等症狀，都應該儘早檢查同治療。  

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，採用先進儀器同個性化方案，幫助媽媽恢復盆底健康。及早幹預，可以避免將來更多嘅健康問題，讓媽媽們重拾自信同舒適生活。  

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