結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石同尿道結石，痛起上嚟真係好難頂。好多人都聽過「多飲水可以排結石」，但呢個說法到底有冇科學根據？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家詳細講解。 多飲水對排結石嘅作用 飲水確實係預防同輔助排出細小結石嘅重要方法。當你飲足夠嘅水，尿液量會增加，可以幫助沖走尿道中嘅細小結石，同時減少尿液濃縮，降低結石形成嘅風險。特別係直徑小於5毫米嘅結石，透過多飲水同適當運動，有機會自然排出。不過，如果結石較大，單靠飲水未必有效，可能需要其他治療方式。飲水排結石嘅正確方法 1. 每日飲水量要足夠：建議每日飲2-3公升水，保持尿液清澈，避免尿液過濃。 2. 避免一次飲太多：分散飲水時間，避免短時間內大量飲水，反而增加腎臟負擔。 3. 配合適當運動：跳躍、散步等輕度運動可以幫助結石移動，提高排出機會。 咩情況下需要求醫？ 如果出現以下情況，建議儘快去深圳博愛曙光醫院外科就診： - 劇烈腰痛或下腹痛，伴隨噁心、嘔吐。 - 排尿困難或血尿。 - 結石直徑超過5毫米，難以自然排出。 深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅結石治療團隊，提供體外衝擊波碎石、微創手術等多種治療方案，幫助患者擺脫結石困擾。 總結 多飲水對預防同排出細小結石有一定幫助，但效果因人而異。如果結石較大或症狀嚴重，應及時求醫，避免延誤治療。保持良好嘅飲水習慣，配合健康飲食，可以有效減少結石復發。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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