拔牙後，恢復期的飲食選擇尤爲重要，尤其是在拔牙後的第二天。合理的飲食不僅可以緩解不適，還能促進傷口癒合。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，拔牙後第二天應選擇柔軟、易咀嚼且營養豐富的食物，避免刺激性或過硬的食物，以免影響傷口恢復。

首先，流質或半流質食物是拔牙後第二天的理想選擇。比如溫熱的粥類、湯類或豆漿等，這些食物不僅易於吞嚥，還能爲身體補充能量。需要注意的是，食物溫度應適中，過熱或過冷都可能刺激傷口，導致疼痛或出血。



其次，富含蛋白質的食物有助於促進傷口癒合。雞蛋羹、豆腐、牛奶等都是不錯的選擇，它們不僅容易消化，還能爲身體提供必要的營養。此外，水果泥也是一種健康的選擇，如香蕉泥或蘋果泥，既能補充維生素，又不會對傷口造成負擔。

需要注意的是，避免食用辛辣、過硬或過粘的食物，如堅果、辣椒、糖果等。這類食物可能會對傷口造成刺激，甚至導致傷口感染或延遲癒合。同時，儘量避免使用吸管吸食液體，因爲吸吮動作可能會影響血凝塊的形成，增加出血風險。

深圳博愛曙光醫院口腔科專家建議，拔牙後第二天應保持飲食清淡，並注意口腔衛生。飯後可以輕輕漱口，但不要用力漱口或刷牙，以免影響傷口恢復。如果出現持續疼痛或異常症狀，建議及時就醫。

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