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小腿靜脈曲張嘅原因同預防方法發布時間：2026年3月28日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年3月28日浏覽：470次

小腿靜脈曲張係一種常見嘅外科疾病，好多人都會遇到，尤其係長時間站立或久坐嘅人士。靜脈曲張嘅主要成因係腿部靜脈瓣膜功能受損，令血液迴流唔暢順，積聚喺腿部靜脈，導致血管膨脹同扭曲。咁樣唔單止影響外觀，仲可能引發疼痛、腫脹，甚至更嚴重嘅併發症。

導致小腿靜脈曲張嘅常見原因包括：
1. 遺傳因素：如果家族有人有靜脈曲張，你嘅風險會更高。
2. 長時間站立或久坐：例如售貨員、教師、司機等職業，腿部靜脈長期受壓，容易形成曲張。
3. 肥胖：體重過重會增加下肢靜脈負擔，令血液迴流受阻。
4. 懷孕：荷爾蒙變化同胎兒重量會壓迫盆腔靜脈，增加靜脈曲張風險。
5. 年齡增長：隨住年紀增長，靜脈瓣膜功能自然退化，血液迴流能力下降。



預防小腿靜脈曲張嘅方法：
- 避免長時間維持同一姿勢，久坐或久站時要定時活動雙腳。
- 穿著壓力襪，幫助促進血液迴流。
- 適量運動，如散步、遊泳，增強腿部肌肉，改善血液循環。
- 控制體重，減少下肢負擔。
- 睡覺時可稍為墊高雙腳，幫助血液迴流。

如果發現腿部靜脈明顯凸出、皮膚變色，或者出現疼痛、瘙癢等症狀，建議及早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅靜脈曲張診療經驗，可以根據患者情況提供專業嘅治療方案，包括微創手術同保守治療等。

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