痤瘡（暗瘡）係一種常見嘅皮膚問題，尤其係青少年同年輕人最容易受影響。唔少人都會問：「點解我會生暗瘡？」其實，痤瘡嘅成因涉及多種因素，瞭解背後原因，先至可以有效預防同治療。 1. 荷爾蒙變化 痤瘡最常見嘅原因之一係荷爾蒙波動，特別係青春期期間，雄性激素（如睪固酮）分泌增加，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，令毛孔堵塞，形成暗瘡。女性喺月經週期、懷孕或者更年期時，荷爾蒙變化亦可能誘發痤瘡。2. 油脂分泌過多 皮脂腺過度活躍會導致皮膚出油增多，加上角質層代謝異常，容易堵塞毛孔，形成黑頭、白頭甚至發炎性暗瘡。油性皮膚嘅人士尤其要注意控油同清潔。 3. 細菌感染 皮膚表面有一種叫做「痤瘡丙酸桿菌」嘅細菌，當毛孔堵塞時，呢種細菌會大量繁殖，引發炎症反應，導致紅腫、疼痛嘅暗瘡。 4. 飲食習慣 高糖、高油脂同乳製品嘅飲食可能加劇暗瘡問題。研究顯示，糖分同精製碳水化合物會刺激胰島素上升，間接增加油脂分泌。 5. 壓力同生活習慣 長期壓力會令身體釋放更多壓力荷爾蒙（如皮質醇），刺激油脂分泌。另外，睡眠不足、用手摸臉或者唔徹底卸妝，都可能令暗瘡惡化。 點樣預防同改善痤瘡？ - 保持皮膚清潔：每日用溫和嘅潔面產品洗臉，避免過度清潔導致皮膚乾燥。 - 選擇適合嘅護膚品：避免使用過於油膩嘅護膚品，選擇無致痘成分（Non-comedogenic）嘅產品。 - 均衡飲食：減少高糖、高脂食物，多食蔬果同富含Omega-3嘅食物。 - 避免擠壓暗瘡：擠暗瘡會令炎症加劇，甚至留下疤痕。 如果暗瘡問題嚴重，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業暗瘡治療，包括藥物治療、激光治療等，幫助患者改善皮膚問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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