好多女性生完BB或者隨住年齡增長，都會發現自己外陰有鬆弛嘅情況，甚至影響到日常生活同夫妻關係。其實外陰鬆弛係一個常見嘅婦科問題，唔使太過擔心，只要及早瞭解原因同尋求適當治療，都可以有效改善。 點解會出現外陰鬆弛？ 外陰鬆弛通常同幾個因素有關，包括自然分娩、年齡增長、荷爾蒙變化，或者長期做重體力勞動。生BB嘅時候，陰道同周邊肌肉會因為胎兒經過而拉扯，導致肌肉彈性下降。另外，更年期後雌激素減少，都會令陰道組織變得薄弱，容易鬆弛。外陰鬆弛有咩影響？ 外陰鬆弛唔單止影響外觀，仲可能導致尿滲、性交不適，甚至增加陰道感染嘅風險。如果發現自己行路、咳嗽或者大笑時有漏尿情況，或者夫妻生活質量下降，就應該及早去婦科檢查。 點樣改善外陰鬆弛？ 輕微嘅外陰鬆弛可以通過 骨盆底肌肉運動（凱格爾運動） 來改善，每日堅持練習可以增強肌肉張力。如果情況較嚴重，可以考慮 陰道緊緻手術 或者 激光治療，幫助恢復陰道彈性。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，可以根據每位患者嘅情況制定個性化治療方案，幫助女性重拾自信。 點預防外陰鬆弛？ 平時可以做多啲骨盆底肌肉鍛煉，避免長期拎重物，同埋保持健康飲食，攝取足夠蛋白質同維生素，幫助維持肌肉健康。產後女性更應該及早做復健運動，減少鬆弛風險。 如果你都有外陰鬆弛嘅困擾，建議儘早去專業婦科醫院檢查。深圳博愛曙光醫院提供貼心嘅婦科服務，由經驗豐富嘅醫生團隊為你評估同治療，幫助你恢復健康同自信。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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