肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種好常見嘅關節問題，尤其係中年人士比較容易遇到。好多人都會問：「點解會突然間膊頭痛到鬱唔到？」其實，肩周炎嘅成因好複雜，中醫就有佢獨特嘅見解同治療方法。 1. 氣血不通係主要原因 中醫認為，肩周炎嘅發生同氣血運行唔暢有好大關係。當人體氣血不足或者流動受阻，關節部位就會出現疼痛同活動受限。特別係長期保持一個姿勢（例如對住電腦工作）、受寒或者過度勞累，都會令到肩部氣血循環變差，久而久之就會形成肩周炎。2. 肝腎虧虛都係誘因 中醫理論指出，肝主筋、腎主骨。隨著年齡增長，肝腎功能自然會減弱，如果再加上作息唔規律或者過度勞累，就會加速筋骨退化。呢種情況下，肩關節嘅柔韌性同承受力都會下降，容易引發炎症同粘連。 3. 外邪侵襲不可忽視 香港天氣潮濕，好多人唔為意嘅係，長期處於冷氣環境或者淋雨後冇及時保暖，寒濕之邪就會侵入肩部。中醫叫做「痹症」，寒氣會令肌肉繃緊，濕氣就會導致腫脹同疼痛，呢啲都係肩周炎嘅常見誘因。 點樣預防同緩解？ - 注意保暖：尤其係冷氣房入面，可以披件薄外套保護肩頸部位。 - 適當運動：每日做嚇簡單嘅肩部伸展，促進血液循環。 - 中醫調理：深圳博愛曙光醫院中醫科會根據個人體質，採用針灸、推拿或者中藥外敷等方法，幫助疏通經絡、散寒除濕。對於急性期嘅疼痛，針灸可以快速緩解；而慢性期則會配合補肝腎嘅中藥，從根本改善問題。 如果發現自己膊頭開始僵硬同疼痛，千萬唔好掉以輕心。早期介入治療可以避免病情惡化，恢復都會快啲。記住，肩周炎雖然常見，但係拖得越耐治療難度就越大，及時搵專業中醫睇症先係明智之選。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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