脫髮係唔少人都會遇到嘅問題，但如果突然出現大量脫髮，就可能令人好擔心。無論係洗頭時發現大量頭髮脫落，抑或梳頭時見到成撮頭髮甩出嚟，都可能係身體發出嘅警號。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，突然大量脫髮可能同壓力、荷爾蒙失調、營養不良或頭皮健康問題有關，建議盡早求醫找出原因。 常見脫髮原因 1. 壓力過大：長期精神緊張會影響毛囊健康，導致休止期脫髮（Telogen Effluvium），即頭髮提早進入休止期而脫落。 2. 荷爾蒙變化：女性產後、更年期或甲狀腺功能異常時，都可能因荷爾蒙波動而脫髮。 3. 營養缺乏：鐵質、維他命D同蛋白質攝取不足，會影響頭髮生長週期。 4. 頭皮問題：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會令頭皮發炎，阻礙毛囊健康。點樣應對突然脫髮？ 如果發現脫髮量明顯增加，可以參考以下方法： - 調整生活習慣：保持充足睡眠，減少壓力，避免過度拉扯或熱力傷害頭髮（如頻繁電髮、用風筒高溫吹頭）。 - 均衡飲食：多攝取含鐵（如紅肉、菠菜）、蛋白質（如雞蛋、豆類）同維他命B雜嘅食物，幫助頭髮健康生長。 - 溫和護理頭皮：選用溫和洗頭水，避免過度清潔或使用刺激性產品。 如果脫髮情況持續超過3個月，或者伴隨頭皮紅腫、痕癢等症狀，建議去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供全面脫髮診療，透過專業檢測（如毛囊鏡檢查、血液化驗等）找出脫髮根源，並制定個人化治療方案。 及早發現同處理，可以減少脫髮對外觀同心理嘅影響。如果擔心自己脫髮問題，不妨預約醫生詳細評估。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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