好多人都鍾意食糖，尤其係細路仔，見到五顏六色嘅牙齒糖就忍唔住想食。不過，食太多糖對牙齒健康有好大影響，容易導致蛀牙同其他口腔問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，要識得點樣平衡飲食同保護牙齒，避免因為貪食糖而影響口腔健康。 點解牙齒糖會引致蛀牙？ 牙齒糖入面含有大量糖分，當糖分黏喺牙齒表面時，會成為細菌嘅食物。細菌分解糖分後會產生酸性物質，慢慢侵蝕牙齒嘅琺瑯質，形成蛀牙。尤其係一啲黏性強嘅糖果，例如軟糖、牛奶糖，更容易黏喺牙齒縫隙，增加蛀牙風險。點樣減少糖分對牙齒嘅傷害？ 1. 控制食糖嘅頻率同份量：盡量減少食糖次數，避免長時間將糖分留喺口腔。 2. 食完糖後漱口或刷牙：如果食咗糖，最好用清水漱口，或者半個鐘後刷牙，減少糖分殘留。 3. 選擇低糖或無糖替代品：而家市面上有好多無糖糖果，用代糖取代蔗糖，對牙齒嘅傷害較細。 定期檢查牙齒好重要 即使你好小心控製糖分攝取，都建議定期去牙科檢查，及早發現同處理蛀牙問題。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，可以為你提供全面嘅牙齒檢查同護理建議，幫助你保持口腔健康。 總結 牙齒糖雖然好味，但食得多真係會影響牙齒健康。只要注意飲食習慣同做好口腔清潔，就可以享受美食嘅同時保護好牙齒。如果有任何牙齒問題，建議及早求醫，避免情況惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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