牙垢係牙齒表面嘅一層黏性物質，主要係由細菌、食物殘渣同口水組成。如果唔及時清理，牙垢會逐漸硬化形成牙石，導致牙齦炎、蛀牙甚至牙周病等問題。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，日常口腔護理同定期檢查係預防牙垢嘅關鍵。 點樣預防牙垢？ 1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏。刷牙時要輕輕打圈，特別注意牙齦邊緣同牙縫位置。 2. 使用牙線：牙刷難以清潔牙縫，牙線可以幫助清除呢度嘅食物殘渣同牙垢。建議每日至少使用一次牙線。 3. 漱口水輔助：使用抗菌漱口水可以減少口腔細菌，但要注意唔可以代替刷牙同牙線。 4. 飲食習慣：減少攝入高糖同酸性食物，因為呢啲食物容易滋生細菌。多飲水可以幫助沖走口腔內嘅食物殘渣。牙垢已經形成點算？ 如果牙垢已經形成，普通刷牙難以清除，需要專業嘅牙科清潔。深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波洗牙服務，可以有效清除牙垢同牙石。建議每半年到一年洗牙一次，唔單止可以保持牙齒潔白，仲可以早期發現口腔問題。 特別提醒：如果發現牙齦出血、紅腫或者口臭持續，可能係牙垢積聚嘅信號，應該盡早去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，為你提供全面嘅口腔護理服務。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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