骨質疏鬆症係一種常見嘅骨骼疾病，尤其係中老年人同更年期後嘅女性容易患上。由於初期症狀唔明顯，好多人到骨折先發現問題，所以及早檢查好重要。咁點樣知道自己係咪有骨質疏鬆症呢？ 1. 留意身體變化 骨質疏鬆症初期可能冇明顯症狀，但隨住病情發展，可能會出現以下情況： - 身高變矮：脊椎骨質流失會導致壓縮性骨折，令身高縮短。 - 腰背痛：脊椎骨質疏鬆可能引起持續性疼痛，尤其係長時間站立或坐低後。 - 容易骨折：輕微碰撞或跌倒就骨折，尤其係手腕、髖骨或脊椎。2. 評估風險因素 如果你有以下情況，患上骨質疏鬆症嘅風險會較高： - 年齡：50歲以上，尤其係女性更年期後雌激素下降，骨質流失加快。 - 家族史：父母或兄弟姐妹有骨質疏鬆或骨折病史。 - 生活習慣：長期吸煙、飲酒、缺乏運動或鈣質攝取不足。 - 疾病影響：甲狀腺功能亢進、類風濕性關節炎等慢性病會影響骨質健康。 3. 專業檢查方法 骨質密度檢查（DEXA掃描）係目前最準確嘅診斷方法，可以測量腰椎同髖骨嘅骨質密度。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業骨質疏鬆評估，透過先進設備同醫生分析，幫你及早發現問題。 4. 預防同改善建議 - 均衡飲食：多攝取鈣質（如牛奶、芝士、豆腐）同維他命D（曬太陽或食深海魚）。 - 適量運動：負重運動（如行路、慢跑）有助增強骨質。 - 定期檢查：尤其係高風險人士，建議每1-2年做一次骨質密度檢查。 如果你擔心自己可能有骨質疏鬆症，建議儘早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅體檢服務，由經驗豐富嘅醫生團隊為你制定個人化健康方案，幫你守護骨骼健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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