好多人都鍾意飲茶，尤其係香港人，無論係早茶定下午茶，茶都係日常生活中不可或缺嘅一部分。不過，有啲人擔心經常飲茶會增加腎結石嘅風險。咁到底呢個講法係咪真嘅呢？深圳博愛曙光醫院外科醫生為大家解答。 腎結石嘅成因 腎結石係由尿液入面嘅礦物質沉積形成嘅，最常見嘅係草酸鈣結石。飲食習慣、飲水量、遺傳因素等都可能影響結石嘅形成。茶葉中含有草酸，所以有人認為飲茶會增加草酸鈣結石嘅風險。飲茶與腎結石嘅關係 雖然茶含有草酸，但係適量飲用並唔會直接導致腎結石。研究顯示，適量飲茶反而可以幫助預防結石，因為茶入面嘅水分可以促進排尿，減少礦物質沉積。不過，如果本身已經有腎結石病史，或者係高風險人羣，就要注意控制草酸嘅攝入量，避免過量飲用濃茶。 點樣預防腎結石？ 1. 多飲水：每日飲足夠嘅水，可以稀釋尿液，減少礦物質沉積。 2. 均衡飲食：減少高鹽、高糖、高草酸食物（如菠菜、朱古力）嘅攝入。 3. 適量運動：幫助代謝，減少結石形成嘅機會。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果有腰痛、排尿困難等症狀，應及時就醫檢查，及早發現同治療腎結石。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
