骨質疏鬆檢查點做好？及早發現預防骨折風險

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骨質疏鬆檢查點做好？及早發現預防骨折風險發布時間：2026年3月7日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年3月7日浏覽：470次

骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，隨住年齡增長，骨密度會逐漸下降，令骨骼變得脆弱，容易骨折。尤其係中老年人同更年期後嘅女性，更需要定期做骨質疏鬆檢查，及早發現問題並採取預防措施。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質檢查服務，幫助市民評估骨骼健康狀況。  

 點解要做骨質疏鬆檢查？  
骨質疏鬆早期通常冇明顯症狀，好多人往往係骨折後先發現自己骨質已經好差。通過專業檢查，可以及早發現骨密度異常，並採取適當嘅飲食、運動或藥物治療，減緩骨質流失，降低骨折風險。常見嘅檢查方法包括：  



1. 雙能X光吸收測定（DXA）：呢種係目前最準確嘅骨密度檢測方法，主要測量腰椎同髖部嘅骨密度。  
2. 超聲波檢查：適用於初步篩查，通常測量腳踝或手腕部位。  
3. 血液檢查：檢測鈣、磷同維他命D水平，評估骨骼代謝情況。  

 邊啲人需要特別關注骨質健康？  
以下人羣建議定期進行骨質疏鬆檢查：  
- 50歲以上人士，尤其係女性，更年期後雌激素下降會加速骨質流失。  
- 長期服用類固醇藥物嘅患者，藥物可能影響骨骼健康。  
- 有家族骨質疏鬆或骨折史嘅人士，遺傳因素會增加患病風險。  
- 吸煙、飲酒過量或缺乏運動嘅人，不良生活習慣會加速骨質流失。  

 點樣預防骨質疏鬆？  
除咗定期檢查，日常保養都好重要：  
- 補充鈣同維他命D：牛奶、豆製品、深綠色蔬菜都係良好鈣質來源，適量曬太陽可幫助身體合成維他命D。  
- 適量運動：負重運動（如步行、慢跑）同阻力訓練可增強骨骼強度。  
- 避免不良習慣：減少吸煙同飲酒，以免加速骨質流失。  

深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅骨質疏鬆檢查服務，由專業醫生評估並給予個人化建議，幫助你守護骨骼健康。及早檢查，及早預防，避免骨折風險！  

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