牙齦萎縮同牙齒鬆動系唔少人都會遇到嘅口腔問題，尤其系中老年人羣。如果唔及時處理，可能會影響咀嚼功能，甚至導致牙齒脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，呢類問題通常同牙周炎、刷牙方法錯誤或者長期缺鈣有關，及早治療同日常護理都好重要。 牙齦萎縮牙齒鬆動嘅常見原因1. 牙周炎：牙菌斑長期堆積會引發牙齦發炎，破壞牙周組織，導致牙齦萎縮同牙齒支撐力下降。 2. 刷牙太用力：用硬毛牙刷或者橫向刷牙，容易磨損牙齦，造成退縮。 3. 缺鈣或骨質疏鬆：牙齒需要足夠嘅鈣質支持，如果身體缺鈣，牙齒可能會變得鬆動。 4. 其他因素：如吸菸、糖尿病等慢性病亦會加速牙周組織嘅退化。 點樣應對牙齦萎縮同牙齒鬆動？ 第一步：去專業口腔科檢查 如果發現牙齦退縮或者牙齒有鬆動跡象，最好儘快去正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，通過洗牙、齦下刮治等方法清除牙結石同細菌，減緩牙齦萎縮。 第二步：改善刷牙習慣 改用軟毛牙刷，並學習正確嘅巴氏刷牙法（45度角輕輕打圈刷），避免過度用力傷害牙齦。 第三步：補充營養 多食含鈣同維生素C嘅食物，比如牛奶、深綠色蔬菜同橙類水果，幫助強化牙齒同牙齦健康。 第四步：必要時做固定或修復 如果牙齒已經明顯鬆動，醫生可能會建議做牙周夾板固定，或者喺嚴重情況下考慮種植牙修復。 點樣預防牙齦問題？ - 每年至少洗牙一次，清除牙結石。 - 用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣堆積。 - 戒菸同控制血糖，減少對牙周組織嘅傷害。 牙齦萎縮同牙齒鬆動唔系一朝一夕形成嘅，關鍵系要及早發現同處理。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲你制定個性化治療方案，幫你恢復口腔健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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