艾灸係一種傳統中醫療法，通過燃燒艾條刺激穴位，達到溫經散寒、活血化瘀嘅效果。唔少人都會問：「艾灸幾耐做一次先至啱？」其實頻率要根據個人體質同調理目的而定，深圳博愛曙光醫院中醫科專家為大家詳細講解。 健康人士保健：每週1-2次就夠 如果身體冇明顯不適，純粹想增強免疫力或放鬆身心，建議每週艾灸1-2次。可以選擇關元、足三裏等保健穴位，每次15-20分鐘。過度艾灸可能導致「上火」，出現口乾、失眠等情況。慢性病調理：需連續療程 對於風濕痛、月經不調等慢性問題，初期建議每週2-3次，連續做2-4週後，根據症狀改善情況調整為每週1次。深圳博愛曙光醫院中醫師會根據患者體質，搭配不同穴位組合，例如寒性痛經可重點灸三陰交、氣海穴。 急性症狀：短期密集使用 感冒初期或受寒腹痛時，可以每日艾灸1次（如大椎穴），但通常3日內症狀緩解後就要停用。記住艾灸唔係越密越好，皮膚敏感者更要避免每日施灸。 特別提醒 1. 飯後1小時內同空腹時唔適合艾灸 2. 孕婦、高血壓患者需專業醫師指導 3. 皮膚潰瘍部位禁止施灸 深圳博愛曙光醫院中醫科採用道地蘄艾，配合經絡檢測儀制定個人化方案。無論係保健定治療，醫師都會建議合適嘅艾灸頻率同穴位組合，避免自行操作不當引起不適。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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