失眠問題困擾住唔少香港人，夜晚瞓唔着、瞓得差，日頭冇精神，長期落去仲會影響健康。如果你都受失眠困擾，不妨試下中醫調理，深圳博愛曙光醫院中醫科有豐富經驗嘅醫師團隊，專治失眠問題，幫你從根本改善睡眠質素。 中醫點睇失眠？ 中醫認為失眠同「心神不寧」有關，可能係肝火旺、心脾兩虛、陰虛火旺等原因導致。唔同體質嘅人，失眠表現都唔一樣，有啲人係難以入睡，有啲就係半夜易醒，或者瞓得好淺。中醫會根據你嘅具體情況，辨證施治，針對性調理。中醫治療失眠有咩方法？ 1. 中藥調理：醫師會根據你嘅體質開方，例如安神、疏肝、健脾等，幫助身體恢復平衡，改善睡眠。 2. 針灸治療：針灸特定穴位，可以寧心安神，調節自律神經，對失眠有明顯效果。 3. 推拿按摩：頭部或背部按摩，可以放鬆身心，促進血液循環，幫助入睡。 點解揀中醫治失眠？ 同西藥安眠藥唔同，中醫治療注重調理身體根本，唔會造成依賴性，副作用亦較少。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師經驗豐富，會耐心瞭解你嘅情況，制定個人化治療方案，幫你逐步改善睡眠問題。 失眠患者日常要注意啲咩？ - 保持規律作息，儘量同一時間上牀瞓覺 - 睡前避免用手機、睇刺激嘅節目 - 下晝唔好飲太多咖啡或茶 - 晚餐唔好食太飽，睡前可以飲杯暖奶 - 做適量運動，但睡前幾小時就唔好做劇烈運動 如果你長期受失眠困擾，建議盡早搵專業中醫調理。深圳博愛曙光醫院中醫科提供優質服務，幫你擺脫失眠，重拾優質睡眠。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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