牙痛真係好難頂，有時會影響到食嘢、瞓覺，甚至集中唔到精神。如果你而家正經歷牙痛，不妨試嚇以下幾種方法，可以暫時緩解不適。當然，最緊要都係盡快搵專業牙醫檢查，避免問題惡化。 1. 用鹽水漱口 用暖水加少少鹽漱口，可以幫助消炎，減輕牙齦腫痛。每日漱幾次，尤其係食完嘢之後，可以有效清潔口腔，減少細菌滋生。2. 冷敷止痛 如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷10-15分鐘。冷敷可以減輕炎症同麻痹痛感，但記住唔好直接敷喺牙齒上，否則可能會刺激神經。 3. 避免刺激食物 牙痛期間，盡量避免食太熱、太凍、太硬或者太甜嘅食物，減少對牙齒嘅刺激。可以選擇軟身、溫和嘅食物，例如粥、豆腐等，減輕不適。 4. 適當使用止痛藥 如果痛得好犀利，可以考慮服用非處方止痛藥，例如撲熱息痛（Paracetamol）或者布洛芬（Ibuprofen）。不過，一定要按照說明書或者醫生建議服用，唔好過量。 5. 保持口腔清潔 即使牙痛，都要堅持刷牙同用牙線，避免食物殘渣積聚，加重炎症。不過，刷牙時要輕力，避免刺激患處。 如果牙痛持續或者加劇，一定要盡快睇牙醫，因為可能係蛀牙、牙周病，甚至牙髓發炎等問題。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供專業檢查同治療，幫助你徹底解決牙痛問題。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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