做完體外震波碎石術之後，除咗要按醫生指示休息同覆診，飲食方面亦要特別注意。適當嘅飲食可以幫助身體更快恢復，同時避免結石復發。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，術後飲食要遵循以下幾點原則，確保身體順利康復。 1. 多飲水，幫助排石 體外震波碎石術後最緊要係多飲水，每日建議飲用2-3公升清水，幫助沖走殘留嘅碎石。飲水唔單止可以減少結石復發嘅風險，仲可以促進新陳代謝，加快身體恢復。但要注意，避免一次過飲太多，應該分散喺全日飲用。2. 減少高鹽、高糖食物 術後應該減少攝取高鹽同高糖食物，因為鹽分過高會增加尿液鈣質排出，容易形成結石。糖分過高亦會影響身體代謝，增加腎臟負擔。建議選擇清淡嘅食物，例如蒸魚、蔬菜同水果，減少加工食品同醃製食品。 3. 適量攝取鈣質，避免過量 好多人以為結石患者唔可以食含鈣食物，其實適量攝取鈣質反而有助預防結石。關鍵係要控制份量，避免過量。可以選擇低脂牛奶、乳酪或豆腐等健康鈣質來源，而唔係靠高鈣補充劑。 4. 避免高草酸食物 草酸係結石嘅主要成分之一，術後應該減少攝取高草酸食物，例如菠菜、朱古力、花生同濃茶。如果真係想食，可以配合含鈣食物一齊食，減少草酸吸收。 5. 均衡飲食，補充維他命 術後身體需要足夠營養恢復，建議多食新鮮蔬果，補充維他命同纖維，幫助消化同增強免疫力。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，術後唔好急住進補，應該循序漸進調整飲食，避免加重腎臟負擔。 總結，體外震波碎石術後嘅飲食重點係多飲水、低鹽低糖、均衡營養。如果對飲食有疑問，可以諮詢專業醫生或營養師，制定適合個人嘅餐單。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅術後護理指導，幫助患者更快恢復健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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