好多女性都會忽略陰道鬆弛嘅早期跡象，以為只係年紀大咗嘅自然現象。其實，陰道鬆弛有明確嘅前兆，及早發現可以避免問題惡化。如果你有以下情況，可能係身體發出嘅警訊： 1. 性生活中感覺變差 最明顯嘅前兆就係性快感減弱，伴侶雙方都可能覺得「冇以前咁緊實」。呢種情況多數發生喺自然分娩後或更年期女性身上，因為盆底肌肉支撐力下降。2. 輕微漏尿 咳嗽、打噴嚏或跳繩時有少少尿液滲出，醫學上叫「壓力性尿失禁」。盆底肌鬆弛會影響尿道控制能力，呢個就係陰道鬆弛嘅早期信號之一。 3. 陰道有下墜感 行路或站立耐咗，覺得下體有脹脹哋嘅不適，可能係子宮或陰道壁開始下垂嘅表現。尤其係產後女性更容易出現呢種感覺。 4. 反覆發炎 陰道鬆弛會改變內部環境，令到分泌物增多同埋容易感染。如果你近排成日有痕癢或異味問題，建議檢查盆底肌狀態。 點樣預防同改善？ 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，凱格爾運動（提肛運動）係最有效嘅日常保養方法，每日堅持做可以強化盆底肌。如果問題已經影響生活，醫院提供專業嘅盆底肌修復評估，包括生物反饋治療等安全方案。 記住，陰道鬆弛唔係「女人必定要忍」嘅問題。及早關注身體變化，先至係對自己健康負責嘅態度。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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