肩周炎，又叫「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，尤其多發於40-60歲嘅人羣。如果你經常覺得肩膀痛、活動唔靈活，可能就係肩周炎嘅信號。今日，深圳博愛曙光醫院中醫科同大家詳細講解肩周炎症狀，等你可以及早發現同處理。 常見嘅肩周炎症狀 1. 肩部疼痛：初期可能係隱隱作痛，慢慢會變得劇烈，尤其係夜晚或者鬱動肩膀嘅時候，痛感會加重。 2. 活動受限：肩膀嘅活動範圍逐漸減少，例如舉高手、向後摸背或者側身瞓覺時，會覺得好睏難。 3. 肌肉萎縮：如果長期唔理，肩膀周圍嘅肌肉可能會因爲少用而變弱，甚至出現萎縮。 4. 僵硬感：好多患者會形容肩膀好似「生鏽」咁，鬱動時唔順滑，甚至聽到「咔咔」聲。中醫點睇肩周炎？ 中醫認爲，肩周炎同氣血運行唔暢、經絡阻滯有關，尤其係風寒溼邪入侵時，更容易誘發疼痛同僵硬。深圳博愛曙光醫院中醫科採用鍼灸、推拿、拔罐同中藥調理等方法，幫助疏通經絡、活血化瘀，緩解肩周炎症狀，同時提升身體嘅自我修復能力。 點樣預防同護理？ - 注意保暖：避免冷氣或者風扇直接吹肩膀，冬天可以戴圍巾或者用暖包保暖。 - 適當運動：每日做啲溫和嘅肩部伸展運動，例如「爬牆練習」或者「鐘擺運動」，幫助維持關節靈活性。 - 避免過度用力：拎重物或者做劇烈運動時，要量力而爲，減少肩膀負擔。 如果你發現自己有肩周炎症狀，建議儘早搵專業中醫師診斷，避免拖延令病情惡化。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，爲你提供個性化嘅治療方案，助你擺脫肩痛困擾。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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