腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，當尿液中含有過多嘅礦物質（例如鈣、尿酸等），就會形成結晶，慢慢變成結石。唔同嘅生活習慣同身體狀況都會增加生腎結石嘅風險，以下就同大家講下邊啲人比較容易中招。 1. 飲水少嘅人 飲水唔夠會令尿液變得濃縮，礦物質容易沉積，形成結石。每日飲水量不足1.5-2公升嘅人，尤其係經常出汗或喺炎熱環境工作嘅人，腎結石風險會更高。2. 飲食偏鹹或高蛋白 食得太鹹（鈉攝取過多）會增加尿液中鈣嘅排出，提高結石機會。另外，經常食高蛋白食物（如紅肉、海鮮）嘅人，尿酸結石風險亦會上升。 3. 有家族病史嘅人 如果屋企人有腎結石病史，你嘅發病率會比一般人高。遺傳因素可能影響代謝，令身體更容易積聚結石。 4. 肥胖或代謝問題嘅人 肥胖、糖尿病或高尿酸血癥患者，尿液酸鹼度容易失衡，增加尿酸結石或鈣結石嘅機會。控制體重同血糖對預防腎結石好重要。 5. 長期服藥或患有慢性病 某些藥物（如利尿劑、抗癲癇藥）會影響尿液成分，增加結石風險。另外，甲狀腺功能亢進或腸道吸收異常嘅患者，亦容易形成腎結石。 點樣預防腎結石？ - 多飲水，保持尿液稀釋。 - 均衡飲食，減少高鹽、高嘌呤食物。 - 定期檢查，尤其係有相關風險因素嘅人。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅腎結石診療經驗，採用先進嘅檢查同微創治療技術，幫助患者快速康復。如果有相關症狀，建議及早求醫，避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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