最近有冇試過明明皮膚一直好好哋，突然間就爆痘痘？呢種情況唔少人都遇到過，尤其係成年人突然生暗瘡，真係好睏擾。究竟點解會咁？深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生為大家拆解幾個常見原因，同埋點樣應對。 1. 荷爾蒙變化 荷爾蒙失調係突然爆痘痘嘅主要原因之一，尤其係女性經期前後、懷孕期間，或者壓力大嘅時候，體內荷爾蒙水平波動會刺激油脂分泌，導致毛孔堵塞，形成暗瘡。如果你發現痘痘同月經週期有關，可能就係荷爾蒙搞鬼。2. 飲食習慣改變 食太多高糖、高油脂嘅食物，例如奶茶、炸雞、朱古力等，會令血糖快速上升，刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易引發炎症同暗瘡。突然爆痘痘嘅時候，可以留意嚇係咪最近食咗唔少呢類食物。 3. 護膚品或化妝品唔適合 轉用新嘅護膚品或者化妝品，有時會因為成分唔適合自己皮膚，導致毛孔堵塞或者敏感，引發痘痘。特別係含有酒精、香料或者油分太重嘅產品，容易刺激皮膚。如果發現爆痘痘同新產品使用時間吻合，建議停用觀察。 4. 壓力大、睡眠不足 長期壓力大、熬夜會影響身體免疫力，令皮膚自我修復能力下降，同時刺激皮脂分泌，容易爆痘痘。如果你最近工作壓力大或者瞓得唔好，痘痘可能就係身體發出嘅警訊。 5. 環境因素 空氣污染、潮濕悶熱嘅天氣，或者長期戴口罩，都會令皮膚油脂分泌失衡，毛孔堵塞，引發痘痘。特別係夏天或者轉季時，皮膚容易受環境影響。 如果突然爆痘痘，可以試嚇調整生活習慣，例如保持充足睡眠、飲食清淡、選擇適合嘅護膚品。如果情況嚴重或者持續唔好轉，建議去專業皮膚科求診。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業暗瘡治療方案，幫助你改善皮膚問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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