頸椎病係現代人常見嘅健康問題，尤其係長期低頭用手機、坐辦公室嘅人士。頸椎病唔單止會引起頸痛，仲可能導致頭暈、手痺、甚至影響睡眠質素。如果你都有呢啲症狀，可能就要留意下係咪頸椎出咗問題。 頸椎病嘅成因 頸椎病主要係因為頸椎長期受壓，導致椎間盤退化、骨刺形成或者韌帶增厚。常見嘅原因包括姿勢不良、長期低頭、缺乏運動，或者曾經受過外傷。隨著年齡增長，頸椎退化嘅風險亦會增加。中醫點樣睇頸椎病？ 中醫認為頸椎病同「經絡不通」、「氣血瘀滯」有關。頸部係多條經絡嘅交匯處，如果氣血運行唔暢，就會出現疼痛同活動受限。中醫治療頸椎病，會根據唔同嘅體質同症狀，採用針灸、推拿、拔罐或者中藥調理等方法。 中醫治療頸椎病嘅方法 1. 針灸：針灸可以疏通經絡，緩解肌肉緊張同疼痛。常用嘅穴位包括風池、肩井同頸夾脊穴等。 2. 推拿：通過手法鬆解肌肉黏連，改善血液循環，減輕頸椎壓力。 3. 中藥調理：根據個人體質，使用活血化瘀、祛風散寒或者補益肝腎嘅中藥，幫助身體恢復平衡。 點樣預防頸椎病？ - 保持正確姿勢，避免長時間低頭。 - 每工作一小時，起身活動下頸部同肩膀。 - 適當做頸部伸展運動，增強肌肉力量。 如果你已經有頸椎不適，建議及早搵專業中醫師診治。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，可以為你提供個人化嘅治療方案，幫助你緩解頸椎問題，恢復健康生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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