對於計劃懷孕嘅女性嚟講，掌握排卵期好重要。但好多人都唔清楚點樣知道自己已經排卵，其實身體會發出幾個明顯信號。 體溫上升係最常見嘅排卵信號。排卵後，女性嘅基礎體溫會升高0.3-0.5度左右。建議每日起身前用基礎體溫計測量，連續記錄幾個月就會發現規律。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，測體溫要喺靜止狀態下進行，先至準確。分泌物變化亦係重要指標。排卵期間，陰道分泌物會變得多同稀，好似蛋清咁有拉絲效果。呢種情況通常持續2-3日，之後分泌物會變返濃稠。如果你發現分泌物有呢種變化，好可能正處於排卵期。 部分女性排卵時會感到下腹輕微脹痛，俗稱"排卵痛"。通常只會持續幾小時到一日，痛感唔會太強烈。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生表示，大約20%女性會有呢種感覺，可以作為參考。 如果想更準確知道排卵情況，可以考慮用排卵試紙。呢啲試紙通過檢測尿液中嘅黃體生成素(LH)水平，能夠預測24-36小時內會否排卵。醫院亦可以提供超聲波檢查，直接觀察卵泡發育情況，結果更加可靠。 記住，每個月排卵時間可能會有差異，壓力、作息唔規律都會影響。建議保持良好生活習慣，先至容易掌握自己嘅身體規律。如果有疑問，可以到深圳博愛曙光醫院體檢科諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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