血糖檢查係健康體檢嘅重要項目之一，尤其係飯後2小時血糖值，可以反映身體處理糖分嘅能力。正常情況下，飯後2小時血糖值應該低於7.8 mmol/L（140 mg/dL）。如果數值介乎7.8至11.1 mmol/L（140至200 mg/dL），可能係「糖耐量異常」，需要進一步檢查；而如果超過11.1 mmol/L（200 mg/dL），就要警惕糖尿病嘅可能性。 點解要特別關注飯後血糖呢？因為空腹血糖只能反映基礎代謝情況，而飯後血糖先至能睇到身體對糖分嘅實際處理能力。尤其係有家族糖尿病史、肥胖或者中年以上嘅人士，定期檢查飯後血糖非常重要。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，即使空腹血糖正常，飯後血糖超標都可能係糖尿病早期信號。如果想準確測量飯後2小時血糖，要注意以下幾點： 1. 檢測前兩日保持正常飲食，唔好刻意節食或暴飲暴食 2. 從食第一啖飯開始計時，準確2小時後抽血 3. 檢測期間避免劇烈運動或吸煙 對於血糖偏高嘅人士，深圳博愛曙光醫院體檢科建議可以通過調整飲食結構（減少精製碳水化合物）、增加運動量同控制體重來改善。如果連續多次檢測都超標，就要及時轉介內分泌科作進一步診斷。 定期做血糖檢查係預防糖尿病嘅有效方法。尤其係40歲以上、有代謝綜合徵症狀嘅人士，建議每年至少檢查一次飯後血糖。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅健康體檢服務，包括血糖系列檢查，幫助市民及早發現同管理血糖問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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