痤瘡（俗稱暗瘡）係一種常見嘅皮膚問題，尤其係青春期嘅青少年最易中招。不過，唔少成年人亦會受到痤瘡困擾，影響外觀同自信心。咁究竟點解會有痤瘡？以下就等我哋一齊瞭解痤瘡嘅成因同預防方法。 痤瘡嘅主要成因1. 荷爾蒙變化 青春期時，體內雄性荷爾蒙（如睾酮）水平上升，刺激皮脂腺分泌過多油脂。油脂過多容易堵塞毛孔，形成痤瘡。女性經期前或懷孕期間荷爾蒙波動，亦可能引發暗瘡。 2. 毛孔堵塞 皮膚表面嘅角質層代謝異常，導致死皮細胞積聚，加上過多油脂，容易堵塞毛孔，形成黑頭或白頭粉刺。若細菌（如痤瘡丙酸桿菌）繁殖，就會引發炎症，變成紅腫嘅暗瘡。 3. 飲食習慣 高糖、高脂食物（如朱古力、薯片）會刺激胰島素分泌，間接增加油脂分泌。另外，乳製品亦可能加劇暗瘡問題。 4. 壓力同作息 長期壓力大、睡眠不足會影響荷爾蒙平衡，令皮膚抵抗力下降，暗瘡更容易出現。 預防痤瘡嘅小貼士 - 保持皮膚清潔：每日用溫和嘅潔面產品洗面，避免油脂積聚，但唔好過度清潔，以免刺激皮膚。 - 注意飲食：減少高糖、高脂食物，多食蔬果同飲水，幫助排毒。 - 避免擠壓暗瘡：用手擠暗瘡會令細菌擴散，甚至留低疤痕。 - 選擇合適護膚品：避免使用含酒精或香料嘅產品，改用清爽、非致痘性嘅護膚品。 如果痤瘡問題嚴重，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，提供個性化治療方案，例如外用藥物、口服藥物或光學治療，幫助患者改善皮膚狀況。 痤瘡雖然常見，但只要瞭解成因同適當護理，大多數情況都可以有效控制。若你嘅暗瘡問題持續或惡化，記得搵專業醫生協助，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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