牙齦腫痛點樣快速消腫？教你幾個實用方法

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牙齦腫痛點樣快速消腫？教你幾個實用方法發布時間：2026年1月21日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月21日浏覽：470次

牙齦腫痛係唔少人都經歷過嘅問題，尤其係飲食唔規律或者口腔清潔唔夠嘅時候，好容易就會出現牙齦紅腫、疼痛嘅情況。雖然唔算係大病，但痛起身真係好難受，甚至會影響食嘢同講嘢。咁牙齦腫痛點樣快速消腫呢？深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家爲你解答。

牙齦腫痛嘅常見原因  
牙齦腫痛通常係因爲牙齦發炎引起，常見原因包括：  
1. 口腔清潔不足：牙菌斑堆積刺激牙齦，導致發炎。  
2. 食物殘渣滯留：尤其係食完嘢冇漱口或者刷牙唔徹底，細菌滋生快。  
3. 上火或免疫力下降：熬夜、壓力大或者感冒期間，牙齦容易敏感紅腫。  
4. 蛀牙或牙周病：如果牙齒本身有問題，可能引發牙齦腫痛。



快速消腫嘅方法  
1. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以消炎殺菌，每日3-4次，幫助減輕腫脹。  
2. 冰敷：如果腫痛明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰位置，每次10-15分鐘，減輕炎症反應。  
3. 保持口腔清潔：刷牙時用軟毛牙刷，輕輕清潔牙齦邊緣，避免刺激。  
4. 飲食調理：暫時避免食辛辣、過熱或者過硬嘅食物，多飲水，幫助身體排毒。  

幾時需要睇醫生？  
如果牙齦腫痛持續2-3日都冇好轉，或者伴隨發燒、膿液流出，咁就可能係嚴重感染，需要儘快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查。醫生會根據情況開消炎藥，或者進行專業嘅洗牙、牙齦治療，避免問題惡化。  

平時預防好緊要，定期去牙科檢查同洗牙，可以減少牙齦發炎嘅機會。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅口腔團隊，提供全面嘅牙科服務，幫你保持口腔健康。  

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