牙齦萎縮點樣恢復？口腔科醫生教你正確護理方法

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牙齦萎縮點樣恢復？口腔科醫生教你正確護理方法發布時間：2026年1月21日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月21日浏覽：470次

牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人會發現牙齒變長或者牙根外露，甚至出現敏感、鬆動等情況。牙齦萎縮如果唔及時處理，可能會導致牙齒脫落，所以及早瞭解點樣恢復同預防好重要。  

 牙齦萎縮嘅主要原因  
1. 牙周病：長期牙菌斑積累會引發炎症，破壞牙齦組織同埋牙槽骨。  
2. 刷牙太大力：用硬毛牙刷或者橫向大力刷牙，會磨損牙齦邊緣。  
3. 牙齒排列唔整齊：部分牙齒受力過大，容易加速牙齦萎縮。  
4. 年紀增長：隨住年齡增長，牙齦組織自然會有一定程度嘅退化。  



 牙齦萎縮可以恢復嗎？  
輕微嘅牙齦萎縮可以通過改善護理習慣來減緩惡化，但如果已經嚴重萎縮，牙齦組織通常唔會自動再生，需要專業治療。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議以下方法：  

1. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，以45度角輕力打圈清潔，避免橫向刷牙。  
2. 使用牙線同漱口水：每日至少用牙線清潔一次牙縫，配合抗菌漱口水減少牙菌斑。  
3. 定期洗牙：每半年至一年去專業牙科洗牙，清除牙結石，預防牙周病惡化。  
4. 必要時做牙齦修復手術：對於嚴重萎縮，醫生可能會建議進行牙齦移植手術，幫助覆蓋暴露嘅牙根。  

 點樣預防牙齦萎縮？  
- 戒煙：吸煙會影響牙齦血液循環，加速萎縮。  
- 均衡飲食：補充維他命C同鈣質，增強牙齦健康。  
- 定期檢查：建議每半年去口腔科檢查一次，及早發現問題。  

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面嘅牙周治療同護理方案，幫助患者改善牙齦健康。如果發現牙齦退縮、牙齒敏感等問題，建議盡早求醫，避免情況惡化。  

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