好多人都覺得自己身體冇乜唔舒服，就唔使去檢查血壓。但其實血壓問題往往冇明顯症狀，等到頭暈、胸悶先去睇醫生，可能已經對身體造成咗損害。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，無論後生定係老人家，都應該定期監測血壓，及早發現問題。 血壓係反映心血管健康嘅重要指標。正常血壓應該維持喺120/80mmHg左右，如果長期高過140/90mmHg，就屬於高血壓。高血壓會增加心臟病、中風同腎病嘅風險，但早期通常冇明顯不適，所以好容易被忽略。尤其係平時工作壓力大、飲食唔規律嘅都市人，更加要留意。點樣知道自己嘅血壓係咪正常？最簡單嘅方法就係去醫院或者診所做檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血壓監測服務，醫生會根據你嘅年齡、病史同生活習慣，評估你嘅健康狀況。如果發現血壓偏高，醫生會建議進一步檢查同跟進。 除咗去醫院檢查，自己都可以喺屋企監測血壓。但要注意，測量前要靜坐5分鐘，避免飲咖啡或吸煙，咁先至可以得到準確嘅結果。如果發現血壓異常，應該盡快求醫，唔好自己亂食藥。 保持健康生活方式係預防同控制高血壓嘅關鍵。均衡飲食、適量運動、充足睡眠同減輕壓力，都有助於維持正常血壓。尤其係減少鹽分攝取，對控制血壓好有幫助。 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議，40歲以上人士每年至少做一次血壓檢查，有家族病史或者肥胖嘅人更要提早關注。及早發現同管理血壓問題，可以大大降低心血管疾病嘅風險。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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