牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，可能因爲刷牙太大力、牙周病或者年紀大而出現。牙齦萎縮唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。咁牙齦萎縮點樣恢復呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家爲大家講解一啲實用方法。 牙齦萎縮嘅主要原因 牙齦萎縮通常同以下幾個因素有關： 1. 牙周病：長期牙菌斑堆積會引發牙齦發炎，破壞牙齦組織同埋牙槽骨，導致牙齦萎縮。 2. 刷牙方式錯誤：用力過猛或者用硬毛牙刷，容易磨損牙齦，造成退縮。 3. 牙齒排列唔整齊：牙齒擁擠或錯位可能令牙齦受力不均，增加萎縮風險。 4. 年齡增長：隨住年紀增長，牙齦組織會自然變薄，輕微萎縮屬正常現象。牙齦萎縮點樣恢復？ 牙齦一旦萎縮，完全恢復原有高度有一定難度，但可以透過以下方法改善同預防進一步惡化： - 專業治療：如果係牙周病引起嘅萎縮，應該儘早去口腔科做深層清潔（如洗牙、齦下刮治），控制炎症，防止繼續惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業牙周治療，幫助患者穩定牙齦健康。 - 改善刷牙習慣：改用軟毛牙刷，避免橫刷牙齒，建議使用巴氏刷牙法（45度角輕柔刷牙齦邊緣）。 - 使用抗敏感牙膏：如果萎縮導致牙齒敏感，可以用含氟或抗敏感牙膏，減輕不適。 - 矯正牙齒：如果牙齒排列唔整齊導致牙齦受力不均，可以考慮矯正，減少牙齦壓力。 - 飲食調整：多補充維生素C同鈣質，幫助牙齦健康，減少辛辣刺激食物，避免加重炎症。 點樣預防牙齦萎縮？ 預防勝於治療，平時要注意： - 定期檢查牙齒，每半年至一年洗牙一次。 - 使用牙線或衝牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。 - 戒菸，因爲吸菸會加重牙周病，加速牙齦萎縮。 如果發現牙齦退縮、牙齒變長或敏感，建議儘早去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供個性化治療方案，幫助患者維護口腔健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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